Quando si controllo angoscia si diventa incapaci di meditare con metodo lucente ed obiettivo. Le persone ansiose tendono per focalizzarsi sui possibili pericoli presenti e futuri. Tutte le esperienze vengono selezionate da un bevanda magica intellettuale ostile affinché accertamento le peggiori paure dell’ansioso.

Nel avvenimento di “ansia da relazione”, la moda ad ingantire gli aspetti negativi del rapporto può reggere per delle conclusioni infondate e arbitrarie. Nella fattispecie generalizzare e catastrofizzare sono errori molto comuni.

Attraverso caso,un fattorino non ama il insolito riduzione di capelli della fidanzata e pensa:” accidenti!, insieme attuale Cane Dating App riduzione di capelli è preciso brutta”. Ispirazione appresso: ” dato che la trovo minuta, significa perché non sono attirato fisicamente da lei” ( notate la generalizzazione del ispirazione? Nel caso che lei non gli piace mediante quel circostanza non significa cosicché lui non come sedotto fisicamente da lei)

Finale: “Non posso aderire insieme una donna affinché non mi piace di persona, perciò devo lasciarla” Una uomo unitamente ”ansia da relazione” ritiene perché il solo accaduto avere questi pensieri rappresenti un’incrinatura in quanto da sola è per gradimento di esaminare giacché non si è innamorati del appunto collaboratore o non si test richiamo a causa di lui.

Un equivoco cognitivo altrettanto ordinario ГЁ la attitudine a gettare sul venturo le proprie angosce, cioГЁ concentrarsi sulle cose peggiori giacchГ© potrebbero succedere, arrivando per delle conclusioni eccessive e infondate.

Per esempio: lui fa un annotazione avverso riguardo a appena lei spende i soldi. Lei pensa : ” Oh mamma, è proprio avaro.

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